概 述

患有狐臭的朋友都非?？鄲?，這對(duì)生活(shēng huó)帶來很多不利的影響，而且妨礙自己的人際交往。尤其是在交往中，當(dāng)別人聞到自己身上的異味時(shí)，會(huì)是什么樣的感覺(feel)呢，會(huì)作何感想？即使別人不說什么，自己也感到很難堪。狐臭產(chǎn)生的因素(factor)比較多，而個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣就是一個(gè)很重要的方面。如果養(yǎng)成了不良（bù líang）的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，很容易導(dǎo)致（使產(chǎn)生，促成）狐臭。那么對(duì)此，應(yīng)該如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣？
步驟（procedure)/方法(method)：
1平時(shí)不要穿太緊的衣服，比如緊身衣，緊身褲、緊身襪等。這樣的穿著，會(huì)形成一種溫暖而且潮濕（Wet）的環(huán)境。皮（Skin）膚與衣服緊貼（tiē），便妨礙了分泌(secretion)液的揮發(fā)。而細(xì)菌就是喜歡這樣的環(huán)境，它們很容易在這里滋生，并適宜它們的生長和繁衍。
　　
2人體在出汗后，如果汗液不能及時(shí)地處理(chǔ lǐ)掉，便很容易導(dǎo)致狐臭。怎么治腋臭因濕熱郁結(jié)于腠理汗孔所致，或因遺傳所獲。影響患者的社會(huì)生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。因此要經(jīng)常洗澡，清洗身體（body），保持潔凈。尤其是每當(dāng)自己身體出汗之后，一定要進(jìn)行洗浴。要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，并堅(jiān)持(jiān chí)下去。
　　
3在人體有一些不便于清洗（cleanout）的部位（part），比如腹股溝、腋窩和臍部等處，皺折比較多，這里的分泌(secretion)液也比其他部位多。怎么治腋臭因濕熱郁結(jié)于腠理汗孔所致，或因遺傳所獲。影響患者的社會(huì)生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。怎么治狐臭大汗腺受內(nèi)分泌的影響，在青春期才開始分泌活躍，故大汗腺引起的臭汗癥多在青春期出現(xiàn)，到老年可減輕或消失。如果不注意(attention)清潔，便給特殊結(jié)構(gòu)：莢膜、鞭毛、菌毛的生長創(chuàng)造了溫床，狐臭會(huì)越來越嚴(yán)重。青年男女體表腺體的分泌物一般高于其他人群，尤其是那種油（oil）性皮（Skin）膚的人，體臭更強(qiáng)烈。倘若一旦發(fā)現(xiàn)狐臭，就應(yīng)盡快治療(treat)。
　　
注意(attention)的地方：
個(gè)人衛(wèi)生與狐臭有很大的關(guān)系，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。除了搞好衛(wèi)生，還要注意(attention)自己的飲食（Food and drink）習(xí)慣，不要抽煙飲酒，盡量不吃辛辣（là）刺激（stimulate）性的食物（Food）。這樣才能避免狐臭的發(fā)生。